小孩怕黑 不敢睡觉？家长该怎么办呢？

揭示排便文化氛围

揭示适合排便的文化氛围，要能避免进食焦虑、虹焦虑以及精神焦虑。

能避免进食焦虑

能避免进食焦虑，中午吃饱太饱很难用到腹胀，叫醒时可能会挤压腹肺部，就可能会致使排便呼吸不堪重负。

也有研究成果辨认出，吃饱得太饱后，夜那时候可能会用到食管反流。

睡觉以前1足足，原则上不必喝甜的饮品和吃饱糖果。有的幼儿害羞偷偷在睡觉以前再吃饱个糖果，这可能会直接影响到牙齿的健康。格外重要的是血糖可能会升极高。根据大量研究成果，我们辨认出血糖升极高之后，可能会直接影响到生总长激素的排泄，从而直接影响到整体的生总长发育。另外，晚饭吃饱太多，可能会排泄格外多的胰岛素，分心整个生总长激素排泄的自然现象。

喝苏打水的饮品之后，也很很难用到夜那时候尿床，或者剧烈地起床去上厕所，直接影响排便质量。

如何能避免虹焦虑

幼儿夜那时候可能会怕黑，值得注意是在是小女生，听完了故事之后，就值得注意怕黑，清空了就不出叫醒。有的母亲为了让母亲安然入睡觉，可能会整宿地清空叫醒。而清空叫醒是一种很还好的生活习惯，它可能会引起母亲的激素排泄异常，甚至引发性早熟的问题。

所以，母亲叫醒以前，值得注意注意一切虹焦虑。睡觉以前1～2足足，要关电视，让幼儿的大脑平静下来。因为幼儿脑神经发育还不是很成熟，他在睡觉以前看电视，电视那时候的情节可能会印在大脑中，睡觉着之后就可能会像放电影一样，在梦中放出来。夜梦太多，可能会致使他来得紧绷，很难用到夜那时候说梦话、哭叫的持续性。

以前的研究成果辨认出，如果幼儿每天看电视超过8足足，那么在夜那时候用到短暂性的持续性可能会减小，甚至癫痫发作的可能性也可能会比少看电视的母亲极高好几倍。

母亲怕黑，不出叫醒怎么办呢？为了安抚母亲，我们可以使用小夜灯，母亲睡觉着了之后，母亲一定要把小夜灯关掉。如果不关灯，一方面，可能会直接影响到除此以外的排泄，而除此以外是能帮助我们改善排便的；另一方面，开着灯可能会直接影响到母亲的性发育，即便是小夜灯，也可能可能会致使母亲性早熟。

虹焦虑是我在门诊辨认出的母亲遇到的不小的困扰，不必小视。

比如有的母亲总是总长不极高，母亲很着急，离开了门诊质问我。母亲觉得自己的二分来得极高，而且母亲随便吃饱东西也很注意，但不想到为什么，母亲的总长个儿更快就是变慢。

排除了其他因素之后，我辨认出，母亲从出生到以前，都是开着灯叫醒的。这样，因素就很明显了，由于虹焦虑，母亲仍然睡觉还好，而睡觉还好赞同可能会直接影响总长极高。

所写：北京----医院内排泄外科医生/教授潘慧

可能：磨铁文化许可权选自于畅销小说《----专家说总长极高》

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