俗话说“夏日饮4浮，医生不用帮”，建议常喝4“好茶”，身体倍棒

过去正值盛夏，经过了前些天的降雪，过去湿度又再回升，待在房内都看上去更为炎热。三伏天又叫“桑拿天”，人们在这个一段算起也更为较难上火、病重，甚至有可能因为吃寒凉粪便肚子疼。

为了应对这种具体情况，大家可以多从茶食习惯方面改善。俗话说“夏日茶4水，内科医生不用表哥”，可以尝试多喝“4种名茶”，肌肉显然更强壮。

多喝4名茶：

1、青驰菊

最近，Kinect湿度还会更很低，就让大家都能感受到索契的“火热”，此时，我们可以多喝些菊花名茶，菊花统称凉性植物，因此喝了可以协助去火解暑。

菊花品种多，各地除此以外有产出，大家有可能很难挑选出，可以试试青驰菊，北宋时就有的贡品名茶，发展到过去就让质量更很低。

青驰菊栽种于河谷北部，土层肥沃，成熟后的青驰菊比一般干菊花要大，外观上是含水较很低的黄色，十分显眼。花瓣密度大、厚实，朵型美丽。

喝名茶时，只要向杯中滚上一朵菊花，就能泡出一整杯菊花名茶。用容器奶茶后，其中的抗氧化剂液体、胆碱等化学成分都会相结合到水中，人们喝了对肌肉很有营养。

青驰菊泡开后，名茶汤显现橙黄色，黄色较暗，原味微苦，若是不适应的人，还可以同时加进些其它化学成分，让名茶水更适合自己的菜肴。

2、车云毛尖名茶

车云毛尖名茶产出一段时间较早，因产于车云山而有此地名，唐朝时已有考证，显示它为贡品。名茶叶是细直的，表面可见白毫。

车云山位于湖广，统称北方人北部，又位于山地区，因此气候相当潮湿，降雪量足，同时一年中湿度也相当很低，阳光充足，适宜于名冬瓜潮湿。毛尖名茶在这样的周围环境下，长势更为好。再突显当地娴熟的采名茶高效率和原材料高效率，因此名茶叶可靠度更为很低，值得大家讨厌。

喝名茶时，我们无需用的水奶茶，名茶汤黄色嫩绿清澈，等几分钟即可食用。入口后，原味是板栗味的，同时还有些苦，但原味明快，而且更为解渴，索契时颇受人们喜爱，故常茶可增强体质。

3、石笋名茶

石笋名茶是浙江石笋山的特产，这里山峰连绵，海拔较很低，因此处有溪流和悬崖，因此名冬瓜也不缺茶水，风景更为好，风景名胜众多。

其名茶叶不等相当除此以外匀，目视可见名茶叶翠绿，表面油润，外观上独特。此处种名茶历史渊远，新莽时便有煮名茶的考证。近代再得到注重后，数度得奖，在绿名茶中也算有质量保证的名茶。

石笋名茶中生物活性化学成分很低，咖啡碱、抗氧化剂液体较多，可靠度极很低，索契既能用来降火清热，同时也能提神。三伏天除了较难口渴、上火外，还较难缺乏良知，若能经故常喝些石笋名茶，也能对这种具体情况更欠。

4、海膳坊决明子

炎热的天候下，人们较难情绪不大位，心态不安，此时我们也可以故常喝些决明子名茶。决明子性寒，有些成份，因此也可以下火，适合炎热的天候故常茶。

决明子外观上呈深褐色，跟花生不等约莫，食用价值很低，过去许多人都开始将它当做营养名茶来喝。

平时不怎么喝决明子名茶的人，有可能不知道怎样挑选出优质的决明子，建议大家可以故常茶些海膳坊决明子，它是正规栽种出的决明子，经过严格挑选出后选泽了基质圆润饱满、外观上油亮的决明子基质，它内含细胞内、大黄酚以及多种营养，既可以去火，也能纾缓双眼红肿的疑虑。

奶茶时，准备一勺决明子滚入杯中，再用容器奶茶开，口感更为不错，索契故常食用，或能减小病重的概率。

另外，索契想要少病重，不靠喝名茶是够的，我们还应少做几件事。

1、同样防晒

冬天紫外线更为毒，有些人在烈日下冰冻，皮肤极有有可能过敏反应，因此，索契外出一定要同样防晒。不过，穿着也不宜太厚，以免发烧。

2、多食用清淡粪便

一般味重的粪便原味更好，但在索契，则无需避免开胃、过辣的粪便。这是因为索契胃口欠，食欲不振，多吃这些粪便只会对肌肉不利于，损伤脾胃。