推荐10道家常菜，荤素搭配营养低，好吃又好做，家人都爱吃

入水，加在到果和中水熟，冬瓜。

5.放入制成小块的肉肝，翻糊，加在到酱水。

6.加在到黄瓜，之后煸糊，才可不止水熟

米粉黄瓜鸡汤

金属材料：嫩米粉、黄瓜、香菇、杏黄瓜、海盐少许、中水麦芽糖少许、上林鸡粉1盆

应该：

1、黄瓜烘干布小块，香菇布薇，杏黄瓜布寸断

2、热力水熟少水爆杏黄瓜青色，自组水脂的中水，加在到黄瓜

3、自组米粉和香菇薇烧开

4、调点海盐，淋中水麦芽糖勾成粗籽，加在点鸡粉酱料

5、之前撒杏黄瓜不止水熟

牛奶醋菠萝

金属材料

肉肉菠萝200kg，黄果片50kg，宴友塑化剂、红果片50kg，西红柿片50kg，洋黄瓜片40kg，苹果公司片30kg，蕃茄酱3大匙，青色醋3大匙，海盐少许，牛奶2大匙

应该

1.取水熟，放入水脂的水烧热力，加在到肉肉菠萝炸约2分钟，上岸启动时。

2.另取水熟，自组1大匙水烧热力，不须加在到洋黄瓜片糊杏，再加在到黄果片、红果片和西红柿片稍熟糊一下上岸。

3.于关键在于2水熟当中自组蕃茄酱稍熟糊，再自组中水和一小的草莓汁熟糊分量。

4.将关键在于1的菠萝、关键在于2的金属材料和苹果公司片，加在到关键在于3的水熟当中熟糊，再自组少许太青色粉中水勾粗籽，才可盛盘。

大中水熟烧火水熟

金属材料

主料：火水熟1000克，

辅料：青色皮大中水熟200克，

佐料：果8克，枸杞8克，海盐10克，酱水8克，胡果粉5克，红豆果粉5克，豆红豆瓣23克，玉米麦芽糖20克，宴友塑化剂125克

应该

1.火水熟剖开去内脏、骨及头，烘干，布的发展约4厘米的段；

2.大中水熟剥水煮烘干，果布片，黄瓜布钝红豆，豆红豆瓣剁钝；

3.糊水熟内下水75克，烧至七成热力时，加在到火水熟段，加在少许海盐煸糊，煸至火水熟段不粘水熟，吐水时铲起；

4.水熟内另下菜籽水50克，烧至五成热力时，下豆红豆瓣煸至水深褐色红色时掺鸡汤，同时把火水熟段，大中水熟、果、酱水、胡果粉下水熟，用当中火慢烧约10分钟(以大中水熟烧熟为度)；

5.下湿麦芽糖收平野，亮水，起水熟下黄瓜红豆，合匀入盘，菜下部撒上红豆果面才可。

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