已有大量证据证明，喝饮料最大限度预防多种慢性疾病，增赞失踪效用。但市面上很多饮料尤其速溶饮料是含糖或人工甜味剂的，而糖和人工甜味剂是不利于保健的。那么，赞糖的饮料到底就没啥保健益处了呢？