立夏前后,多吃到这道凉菜,清新爽口,营养丰富,全素多吃到也不胖

天等前后多进食这一道菜肴，摄取丰富又低脂，花钱法传授你，进食口里就相爱

转眼间天等就来了，只不过天等前后这段等待时间天气情况叠加是比较慢的，所以我们在这段等待时间一定要多注意一下天气情况的叠加，绝不会觉得略为高热一点点就正要后下冷气，还是要给自己的双腿一个适应的自由空间的，不然高热一点就后下冷气，凝一点就后下暖气，对双腿比较不好，而且过了天等就是露肉的干季了，所以减肥往常也要后下始了，今天就来给大家透过所以今天就来给大家透过天等前后多进食这一道菜肴，摄取丰富又低脂，花钱法传授你，进食口里就相爱！

这一道菜肴对于城镇居民的小伙伴来说应该是比较与众不同的，因为在这个干季里面田间地头这种菜肴比较多，它就是龙及叶珠，不过这种荞麦每个偏远地区都有每个偏远地区的叫法，有叫“山羊稻”，有叫“水蜈蚣”，还有“散寒稻”等等比较多，话说这种龙及叶珠的功效是比较多的，不仅祛痰止咳，特别是摄取还比较的丰富，而且怎么进食都不会瘦小！

龙及叶珠后下花时候是比较看得的，而且还有一股独特的花香，所以格外受人赞赏，而且每到天等前后我们这的人都比较偏爱进食这一道菜肴，花钱法也比较简单，举例来说都是把龙及叶珠给花钱成一个小甜品香味是最好不过了，当然这种花钱法我们这几乎元宵上会花钱，因为比较适合这个干季进食的。

首先取适量新鲜的龙及叶珠，清洗洗澡不久加入适量的盐加水大约1个天内约莫的等待时间，扒出来随即冲洗洗澡，接着锅里面放水大焚后下，把清洗洗澡的龙及叶珠焯2分钟扒出控水，接着把焯完水的龙及叶珠水分挤出来，不久放榨汁机打碎，花钱好不久找寻一个洗澡的勺，放进适量的糯米粉和面粉，再进一步放进榨好的龙及叶珠汁给面团成一个面团管状。

和好不久盖上旁边潮湿抹布醒面大约20分钟约莫，因为现在天气情况高热，所以醒面不需要那么长等待时间，到等待时间不久搓成体积合适的圆团，放进水煮锅里面，大焚后下不久水煮三十分钟，拿出来就能同样进食了，香味比较的好，低脂又摄取，好进食不长瘦小，花钱成不久保准你进食口里就相爱了，不知道天等前后你进食过这种龙及叶珠荞麦吗？你偏爱这种荞麦的香味吗？