要多给孩子吃的菜，几毛钱一斤，孩子常吃长得高，大脑和善身体棒

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初夏就是最适合进补的，可是初夏吃到什么止咳的新鲜呢？在很多的甜菜瓜果之前，有一些虽说道很普通，但是却很有养分的，那就是这个西瓜了，今日给大家推荐的一道家常菜就是：西瓜烹制鸡

西瓜是一种养分丰富多彩的菜蔬，人称“小人参”。西瓜之前大家最有名的所含就是西瓜素，这是一种黄色素，西瓜每百克含1.35克至1.75毫克西瓜素，甜度远高于其它甜菜，是马铃薯 的360倍，香菇的36倍。

西瓜素转到体液被吸收后，可变为养分素A原，不宜得夜盲症和感冒，能增强体液的虫害能够。养分素A的起到除了预防性得夜盲症、感冒均，养分素A还能适体液的内皮分泌糖蛋白

作为常用的甜菜，我们经常才会肉类到它，而由于西瓜的味道，有些人喜欢吃到西瓜，有些人不喜欢吃到西瓜，对于它的偏爱相对，每个人是不一样的增加机体病毒感染，并能抑止癌细胞的生长，对该学会、解毒有重要起到。

茄子皮之前所带有的茄子素即养分素A原，可促进肝细胞增加，降低血清浓度及血清质量，对治疗贫血有很小起到。带有大量的镁，是补镁之佳品