作文选登在ǀ孙怡然：我与蔬菜交朋友

"唯了，唯了！”风铃在树上高声的叫着。哦，炎热的秋天来"上班"了!但是秋天，小朋友们开始不羡慕进食肉类了，那么,我今天就来认识到一下肉类吧！

我们必先来访问一下妈妈对肉类的见解吧！"妈妈，您对肉类的见解是怎样的呢？”我说。妈妈冷酷的问："我更为羡慕全面的肉类，好多颜色菜肴搭配起来，才最好进食。另外，不要挑食，挑食是坏的行为，挑食营养成分时会不全面的，这样身体的营养成分就时会大量增加。”问了妈妈的话后我明白了许多。

我们的杨教师说过，进食肉类不是为了进食，而是为了补充营养成分的。那么我来说一说几个常进食的肉类吧！

香菇可以做香菇煮、红西炒鸡蛋……它的营养成分可多了！如全身性，因为香菇中有丰富的维他命和糖分，能够降低血液的粘稠，保护甲状腺，清空甲状腺污水等。还有助消化，彩妆养颜等。

土豆总长在地下，拔出来好像一个大大块。别看这个"大块"脏兮兮的，它的营养成分价值可真不差。土豆所含大量的黄豆、蛋白质、脂肪树脂以及丰富的维他命等。它可以设法便秘的人，可以于今痄腮痈肿、溃疡、灼伤等。我家不时进食炒土豆丝等。

黄瓜虽然叫“黄瓜”，但是，它早熟时是蓝色的。它四肢是尖尖的小螫，多像一个蓝色的、又细又总长的海参。它是插在藤蔓上的所含蛋白质、甘油。和好多的维他命等营养成分。豆腐黄瓜是秋天的顶上美味，清脆、凉爽非常好进食。问了这么多，大家应要好好进食饭，不挑食、不剩菜肴，做到磁带反击。多进食肉类，与肉类老是吧！

作者：淄博经济技术开发区第二初中小学部三年级一班 孙怡然