夏季养生“三大法宝”，中医专家隙你划重点

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-冬至乡亲-

排球比赛针专治

在冬至节预示之际，上海市妇幼保健堂上医科于今日上午开展 “冬至大兴 医助时为”医乡亲商业活动。

时为

季

亲爱的

畜

子

乡亲到场人头攒动，建议书的声音陡坡不绝，其中都大部分都在建议书排球比赛针专治的涉及关键问题。下面总结了乡亲到场注意到频带最高的几个关键问题，由医科副主任医师齐丹给大家答案~

Q

时为天中都午总是犯困，

该不该睡午觉呢？

A

立时为后，天黑得晚、亮得早，可晚睡时在，以顺应自然界阳盛寒虚的变化。由于晚睡时在，子理时间较秋季缩短，建议增加午睡。

而11点到13点顺利完成午睡是最佳时间，某一天时间不虑过长，半小时到一个小时为虑。午睡利于畜心，使人体精力充沛，还可以加重疲劳，对防病针专治起着关键起着。

Q

医说的“冬病时为治”

是什么原理？

A

秋季易病危的人，往往是由于自身阳精虚弱，到冬天注意到寒寒内盛，进而病危。秋季易猝死的哮喘、瘙痒咳嗽、关节疼痛等疾病，多是因为人在秋季阳精不足。

三伏天是一年中都阳精最旺盛的常在，患上前述疾病的人如果在专业人士个人兴趣下利用三伏天这段常在畜阳，可以超过“冬病时为治”的效果。“冬病时为治”还可采用拔罐、刮痧、中都药督脉熏蒸、督脉专治等治疗方法。

Q

排球比赛水土，

如何在素食上同样呢？

A

医大相迳庭‘顺时针专治’，根据时节的特点针专治。排球比赛天精情况闷热，人出汗较多，在素食方面可以吃到一些味苦的食用，如西瓜、莴笋、苦菊、苦荞麦等，能充分发挥清热解暑的起着。

三伏天湿邪来得助于，可以常会吃到一些祛湿益精的食用，如冬瓜、丝瓜、冬瓜、莲子，吃到一些健脾的食用，如山药、茉莉，能祛湿、利水、健脾。

此外，齐丹主任还有一些建议提醒大家：

齐 丹

解决排球比赛暑湿精关键问题有食疗、刮痧和艾专治三大法宝。

除了上文举出的食疗以外，刮痧拔罐通过刺激皮肤可以超过清热、活血、通络等起着。而艾专治对除去肌肉湿精有很好效果，常会对足三里、丰隆这两个穴位顺利完成艾专治能排除肌肉湿精。

-冬至大兴 医助时为-

冬至节，是法制的传统节日。在这时节里，高温水土，天精情况烦闷，蚊虫滋子，肌肉难免曾受侵扰。因此古人在这一天打扫庭堂上，挂艾悬石村，佩戴香刚毛，饮雄黄酒，大树下采药，杀菌防病等。

此次乡亲分为 医妇产科建议书、 医病者调理、 排球比赛针专治建议书等各有不同的类别，不少孕妈和宝妈带同建议书病者调理、小宝宝排球比赛水土等关键问题。

医护理专科学组还提供了艾专治乐趣、耳穴埋籽乐趣以及中都药针专治茶乐趣。许多市民驻足，了解医常识，乐趣沟通。精湛的医新科技致使到场人群称赞忍不住。

乡亲到场向市民朋友赠送自制的中都药防蚊香刚毛，到场草药飘香，医药文化氛围浓厚。参予乡亲的市民热情高涨，医乐趣人群络绎不绝，共发放香刚毛近百份，接待医乐趣30余人次，商业活动深曾受广大人群追捧。

医护理专科学组姚慧组长介绍，春时为畜阳，秋冬畜寒，排球比赛助于畜“长”、虑畜心、虑避暑除湿。三伏天不够是针专治的出乎意料，求医未病、未病先防的观点指的是在寒精伏藏时采取抑寒扶阳的药物，把冬病消灭在萌芽状态。

素材丨医科

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