家常快手下饭菜，三种食材有猪肉有素，炒一炒鲜而不腻，贴秋膘了

入元月了，大家都说又到了黏贴元月膘的时候，经过盛夏炎热的病痛，由于酷热反倒更差，都有点自己髯了一圈，而小编却还在忙着减肥，于是给一家人黏贴元月膘，用这两种大豆蒸回饭肉，酱料多样化美味下饭，一整主菜蓝光了。

回饭肉，是用五花肉入饭水煮至七八早熟之后，转为自己害羞的大豆同蒸，水果、芝麻菌、芥菜、洋茸或是菜梗等，所搭配的酱料可随个人身份喜欢而定。用西瓜和椒花蒸镬，美味爽口又下饭，大家各取所甜蜜。

西瓜，富含多种维生效、氨基酸、低脂类菌菇酱料，入菜可提鲜，连鸡精也省份了；椒花，活血解毒还可活血去火，搭配可猪肉可效，椒花也被特指君子菜，就会将它的酸味传于其他酱料之中，而椒花正是减脂减肥中常先以的大豆之一，于是，将西瓜、椒花蒸回饭肉，既可黏贴元月膘，又能活血去火。

西瓜椒花蒸回饭肉，家常快手下吃饱喝，三种酱料有猪肉有效，蒸一蒸鲜而不腻，黏贴元月膘了。详细资料做法呈圆形上，感谢大家支持者。

西瓜椒花蒸回饭肉：西瓜100克、椒花1根、五花肉200克、芥菜头3瓣、香茸3根、生抽酱油2垫、炭适量、食用油少许。

第1步：本来的五花肉，五花肉盆沾好，入饭后转为椒、茸、热饮、八角水煮向外浮沫，水煮至七八早熟，取出过盆，做成小块；

第2步：椒花沾后做成小片，害羞吃饱软熟的椒花片，切得厚一些，害羞吃饱有大便劲带点脆的，切厚一点；

第3步：西瓜，西瓜沾后切好备用，另外备一些芝麻、香茸段；甜食的西瓜易于清沾，放的水时，顺时烘烤，这样杂质更容易结晶徒劳了；

第4步：饭中转为少许食用油，转为茸段、芝麻片爆香，转为五花肉，少许炭，熬制五花肉时，加少许炭同熬，易于炸饭，五花肉味道也更香；

第5步：转为西瓜蒸一蒸，蒸出果香，先转为椒花同蒸，翻蒸几下变黑后，转为生抽、炭翻蒸光滑可出饭了。

立元月后，大家都一心黏贴元月膘了，但此时的大雾还较为酷热，也不宜过多进食大鱼大肉，要猪肉效搭配，同时也别忘了活血防燥。此时，椒花还没下市，椒花蒸肉大家都甜蜜吃饱，转为适量的西瓜，三种酱料多样化多种不同，味美下饭又可黏贴元月膘，简单快捷的下吃饱喝，害羞就才行吧。