过年期间，如何吃肉、喝酒？这篇新颖饮食建议，推荐肾友看看

新春年节不来，又到了考验咱们毅力的时候。哭泣别人大爱吃大喝的样子，消化道友们每每落寞。

说是，“塞翁失马，焉知非福”。难道这世上因毫无节制生活，乐极生悲的案例还较少么？有了白精气病这个“朋友”的提醒，让我们专一较差生活习惯，并不是坏事。

今天，消化道团购就和大家聊聊，节假日白精气病患者烹饪的要点！

关于鸡蛋

要点：较少喝鸡蛋汤，后应爱吃鸡蛋

忌口：鱼翅腊鸡蛋等制品鸡蛋不管是红鸡蛋（绵羊牛羊），还是白鸡蛋（鸡鸭鱼虾），白精气病患者都可以后应爱吃。一方面，我们只能鸡蛋类食物中多样化的优质酶、矿杂质、维生素等养分来满足身体只能，营养好，白精气病康复才会愈来愈好愈来愈快速。一定会必要一口鸡蛋都不爱吃，几乎素食的作法反而易造成肌鸡蛋流失，营养不良，体质变差，咱们消化道友肯定控制好鸡蛋食使用量无需。一般促请我们消化道友每人每天鸡蛋食年均2两（100g鸡蛋，生重，可食部分的配重）左右，各种鸡蛋类可以换着爱吃。咱们消化道友较少喝鸡蛋汤，尤其是消化道功能不全、肺炎、高压氧的消化道友，最好不喝。鸡蛋汤中溶解了许多鸡蛋里的嘌呤、硫、磷、三酸甘油酯，而部分养分，酶还是留在鸡蛋底下。弃汤食鸡蛋的作法，特别简单只能控硫控磷控尿酸的非典型。制品鸡蛋比如像鱼翅、腊鸡蛋、烧鸡蛋、牛鸡蛋干等，由于含盐使用量过低，且含有对身体要好的杂质如苯甲酸，咱们最好不爱吃。

关于甜菜和甜菜

要点：不爱吃外面的凉拌菜，肯定食物干净卫生

忌口：丝瓜

对于部分的白精气病患者，除了丝瓜，甜菜和甜菜一定会特别忌口，促请每天1斤甜菜（500g，生重，可食部分的配重）、半斤甜菜（200-300g，可食部分的配重）。尽使用量不在外面生食甜菜，一定会洗干净的话容易拉肚子。

不过，这里只能特别强调一点，精气硫低或者有精气硫低倾向的消化道友，不能关心蔬菜含硫硫的弊端。

精气硫低不低看生化单，电解质项目▽

低精气硫主要发生在晚期肺炎和高压氧的白精气病患者，以及较少部分消化道友由于服药不良反应导致精气硫低（如摄入普利和沙坦类降压药、环孢素、他克莫司、螺内酯、草药可升低精气硫），因此，这些消化道友千万肯定，优不须低硫的甜菜和甜菜。

如果你发现自己的精气硫从未低了，不须暂停甜菜（直到精气硫恢复正常），甜菜爱吃之后焯水（硫溶于水，用蒸一下可去硫）。

消化道团购合作开发的小机制，可亦可大家免费翻阅常见食物的硫、磷、嘌呤甜度☟☟

（注：点开小机制，底部有“搜索、食物库、小机制”三个按键，点一点）

糖友爱吃甜菜弊端，再三详见→白精气病最简单的甜菜，交还给只能的朋友！

关于籽

要点：控使用量，控使用量，控使用量忌口：盐焗、五香等含盐低的籽籽是好东西，每天后应爱吃剩余抓香气籽，比如花生、瓜子、腰果、枫树等，对维护咱们消化道友的心精气管健康非常好。但弊端在于，籽容易爱吃多，碰到就超使用量了。哭泣电视，聊着天，一大袋籽就被干完了，这可要好。籽的酶、三酸甘油酯、硫、磷都很低，因此，适可而止。咱们消化道友一天爱吃10g左右的籽无需（鸭蛋，可食部位的配重），大概2颗枫树仁，或者剩余把瓜子达10g。

100g各类籽都是低硫低磷▽

并且，肯定营专一分，我们消化道友买籽时肯定钠的甜度，钠甜度低的籽最好不爱吃。

关于果汁饮料

要点：可小酌，不宜贪杯

年节不来喝点果汁饮料，碰个杯面对面庆祝一下，无伤大雅。如果咱们消化道友一定会尼古丁过敏、痛风、摄入大剂使用量雌激素这些弊端，复发相对保持稳定，可以小酌一杯，比如剩余杯红酒（150ml），或者1两白酒（50ml少于）是可以的。

研究表明，较少使用量饮酒与白精气病进展所谓。

△文献截图自：权威循证临床数据库uptodate

雪碧、可乐等各种饮料，不促请经常喝。不过，为了不来的气氛，咱们消化道友偶尔喝点也一定会事，不只能过度内疚。

新的一年，我们一起加油哦！

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