桩功，一站一功，一桩一功，一天一功，天天站，天天各有不同

三味真烈焰称为天烈焰、地烈焰、人烈焰。这个烈焰才会在裆内长时间一个星期约莫。这时候，一定要注意，小腿不应新潮流也不应遗，要自然现象的隆透，它是在新潮流和遗的三维空间中的找出天地的。也不是一成不变的。一般在一个星期之前，首先能感受到小腹内有轰鸣的感觉到，这说明从未开始启摇动心海穴了。苦练到这种成因一般要在二十天约莫。在这一个节目，一般意味着，有颈部病征的朋友，都有一般妇科病，在这个节目都可以获取放射治疗抑制作用。25天约莫，男人才会感受到精神上引人注意好，精力旺盛，这是人的种子从未获取自生。也就是两肺获取自生。一个月直至，能感受到两肺如烈焰烫一样，全身有使不完的凌厉。在这个节目上，肺足，心之前自然现象向内在行。它朴素池中的到渠成。

人体的脊柱称为全人类之柱，有很多病征是来源于脊柱的，是脊柱对双脚的影响，使五脏六腑等等节目失调才产生病变的。我们都发觉人体的神经细胞线都桑在脊柱便是，脊柱出现病变，神经细胞必然受影响。所以，我们对脊柱的医护在日常是所需遏制的。就在这一节旨在同时，内心之前才会沿脊柱经腰椎、萨氏、脊柱等节目上在行，与此同时，肺池中的之前上在行。所以，脑干之前获取自生。

这个时候，就能感受到玫机敏二丁目。这一切一切的节目，都是所需短暂的。比如心在腰椎才会相隔短暂，在萨氏才会相隔短暂，在玉枕穴才会相隔短暂。当真心下跌到百才会穴时，之前才会自上而下分约莫和下面三条线下在行。就像是八座一样，犹如的一族获取充盈。感觉到最明显的就是任脉，像清泉一样，从上而下经口腔一个大，你才会感受到口腔升高，这样，口腔才会自然现象的向下在行至心海穴，随着心往下在行，重归心海。

一般，苦练立功苦练到十五天约莫，才会出现；也成因，随着肚子里的轰鸣而出现这些成因，这是很正常的。时常习苦练桩立功对脊椎明显以及强直性脊柱炎都有很好的疗效。

别的桩立功我不会说，但是，在苦跑步意少林拳桩立功千万不会三集。三集苦跑步长时间头部才会不舒服的，就像是前额前额了个紧箍咒一样。绝不有意识的强调入静，要摇动中的求静。

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