这些食物，能让孩子轻松拉屎，你家娃吃饭过几种？

（设置星标，并育儿不旅人）

国庆放假紧接著，除此以外发来不少关于兔子“立刻秘”的留言。

男孩们的饮食不规律性，诺立刻立刻不便，真的是让老母亲揪心。

每坨立刻立刻都是妈妈焦躁的晴雨所列：好立刻立刻就是晴天，坏立刻立刻就是下雪、下雨天、雾霾天……

但你真的清楚什么是好立刻立刻，什么是坏立刻立刻吗？

如何协助男孩调理饮食，诺出一坨好立刻立刻呢？

高级糖类研究专家圣普老师来为大家解惑啦！

好立刻立刻，长这样

三餐规律性后，兔子的睡觉时有一个知名的“布里斯托定义法”（如下示意图）。

它形象地将不同性状的睡觉时做了定义：

坏立刻立刻的性状

花生豆形、马铃薯串形和玉米棒形（右示意图在此之前1-3）的睡觉时，都属于较天和的睡觉时，兔子很可能立刻秘。

鸡蛋汤样一般就是我们常说的水样立刻（右示意图在此之前7），基本无晶体成分或含硫整块的未咀嚼进食、乳瓣，可伴有所列皮，林缘各种诱因所致的病症。

好立刻立刻的性状

相当理想的睡觉时是 小牛排形的睡觉时（右示意图在此之前4），光滑、柔软、湿润；

炸鸡块形（右示意图在此之前5）也是相当较长时间的睡觉时；

芝麻酱形睡觉时不成形，呈相当块状的拌，林缘移除辅食在此之前的幼儿和咀嚼功能不太好的幼儿。

这些进食

让兔子诺出好立刻立刻

放假由于饮食不规律性，睡觉时幅度减小，运动幅度减小，男孩但会出现 排立刻不便，立刻立刻但会相当天和硬的情况。

除了要调理大肠病原体，还可以给兔子多吃些含硫诺伸素的进食——

以上进食，可以尽幅度移除到男孩的辅食在此之前，协助男孩提高诺伸素。

诺出好立刻立刻

还要日后多帮助一点

蔬菜水果都吃了，为啥还是坏立刻立刻？

一般小兔子的睡觉时幅度主要来源于乳、三餐之间少幅度睡觉时。

蔬菜水果勉强给予大多热量，相对来说可以给予一些食品诺伸，但是幼儿果蔬的幅度摄入不多，也不会给予很多的热量和食品诺伸。

如果睡觉时保证了，还是睡觉时天和， 可以尝试进食在此之前提高水溶性，不仅仅能改善睡觉时天和硬的疑问，还有助于提高进食的能幅度密度。

此外，肯定钙质的补充确实可避免，如果钙质摄入多，摄取D不足，没法被吸收的钙质会在大肠在此之前转化脂肪成型钙质棉，这是常见的所致睡觉时天和硬的诱因。

教导这几个平常，也能诺出好立刻立刻

◉ 教导定时排立刻的平常。

◉ 教导随时睡觉时的平常。

◉ 尽幅度提高男孩的身体活动幅度。

◉ 提高食品几类，尽幅度提高食品在此之前的水溶性、酸乳、果蔬（食品诺伸）。

祝兔子们都能诺出美妙的好立刻立刻！

ps.文在此之前的进食所列同样一般而言于300个月底将近的大兔子，拿走不绍！

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