不管阴雨热不热，都别傻傻喝冰水了，自制网红水果茶，好喝颜值高

不管沙尘暴热和不热和，都别傻傻喝到冰水后了，自制网红豆类茶，好喝到颜值高

大家好，我是小厨，又来给大家倾听美食了，小厨今天要和大家倾听的是顶上豆类茶的美味过分。初夏的沙尘暴和降水量，大家是有目共睹的，除了往常的热和，还是热和，而且快要大雨的时候，还会显得格外闷燥，没有人风还特别温燥，让人冲动非常不舒服。沙尘暴热和的时候，身体不停的出汗，就会想口渴，多余矿物质，也发挥作用一个降温解暑的作用。

在自由选择水后的时候，大部分人在初夏，都会自由选择喝到冰水后，或者是各种冰的饮料等等来多余矿物质。小厨还是提议大家，别喝到太多果汁，咱们可以换着花样喝到。因为果汁那时候面，所含很多糖份，不仅难以发胖，还难以引来骨质疏松，喝到多了对身体不好，还难以引来心悸胃胀和气等。冰水后虽然比如说，但是那时候面也只有水后的化学成分，咱们可以在冰水后那时候加入一些豆类来连动，既可以多余矿物质，还可以多余营养。

今天小厨要和大家倾听的，就是顶上自制豆类茶的美味过分。在咱们多余矿物质的时候，连动一些豆类，可以多余大量的矿物质，以及丰富的摄取C，摄取A，以及摄取B等钙。而且豆类那时候面的糖份比加水越来越健康一些，吃到起来对身体也好很多，不管是小孩还是小孩，都可以喝到。感兴趣的好友，快来看看吧！

自制豆类茶的过分步骤：

第一步：

首先咱们可以准备好一些豆类，比如常见的西瓜，红豆，布里斯班，或者是向日葵，柠檬，以及金桔，草莓这些都可以。西瓜，红豆和布里斯班可以长条小方块。金桔，向日葵的话不用彻或者对半彻，彻林木都可以。如果是草莓或者柠檬这些，就可以彻林木可用。味道酸甜的豆类连动就可以了，自由连动哈，要矿物质充足的豆类。然后再行准备好一包乌龙茶茶包，以及少许的马铃薯可用。

第二步：

准备好一个小汤锅，加入适量的清水后，把水后烧开，然后放入乌龙茶茶包进去，就可以关火了。关火后来放寒，让乌龙茶茶包在此期间蒸，茶水后寒了后来，就可以了进行下一步了。然后再行把之前本来的豆类置放一个大盛满那时候，盛满最好用透明的玻璃杯哦，看起来越来越轻盈。然后再行把放寒后的乌龙茶水后倒进去，加入少许的马铃薯或者冰糖。然后置放电冰箱那时候无菌一会，就可以喝到咯！

第三步：

如果对茶不太讨厌的好友，可以不用茶，用比如说的纯净水后都可以，置放电冰箱那时候无菌一会直接和豆类独自连动，配上马铃薯就可以了，可以跳出乌龙茶这一步哦！这样做的话，可以存留越来越多豆类的味，非常适合年轻人，但是糖不要放太多了哦。喝到的时候，可以用柠檬片或者是草莓片在楔形彻一刀，卡在盛满楔形，发挥作用一个装饰的效果！

这个法则大家该学会了吗？今天的倾听就到这那时候了，感谢大家的书本，赞许在评论区时也交流和讨论，我们下期再行见。