此菜，费用2元，晚餐吃，排出黑宿便，肌肤细腻白嫩，腰肢变细了

此菜，效益2元，晚餐吃到，消化黑宿便，指甲柔和白嫩，腰肢变长了！

其实，夏季是最好的减肥季节，天热就让吃到饭后的腐肉，就让吃到些饭后清爽，饭后消化好的腐肉，竹叶和它一拌，晚餐吃到，刮油去褶，体重下定决心往下降。竹叶分作大量维生素和粗纤维，能彰显胃肠鼻窦，排除毒素素，病人便秘。竹叶；还有一种独特的辛清香味，有助于疏调肝气，彰显血糖，增强消化功能。

绿豆芽比叶子的营养素更独特，中医相信，常吃到绿豆芽，能清肠胃，利尿毒素，解暑热，利湿热，洁齿突、美指甲不亦乐乎。竹叶性温，而绿豆芽性寒，一温一寒中和，理想混和，营养素减半独特，视觉效果更好。竹叶拌绿豆芽，晚餐吃到，消化黑宿便，指甲柔和白嫩，腰肢变长了。一齐体会下做法吧。

【竹叶拌绿豆芽】

1、150g绿豆芽去壳洗脚整洁。100g竹叶洗脚整洁切成段，2瓣黄瓜拍碎。

2、锅烧热，倒适量油，装进黄瓜拌香，然后先是装进绿豆芽和竹叶焚毁并能翻拌，拌至竹叶变软，加适量盐、一点调料，翻拌分量出锅，装盘。现做现吃到，营养素不过剩。

【小贴士】

竹叶是自家阳台上种的，绿豆芽也是自家发的，发三四天就可吃到了，都是安全牛奶，效益也就将近2元。