7种白色食物，滋阴润肺，活血化痰，清肺毒！家中有老烟民要常备

秋季是呼吸疾病高发的季节，很多人或多或少都有咳嗽、咳痰、喉痒、咽塞、上火，甚至是呼吸情况严重等症状。中医讲肺主精、司呼吸、开窍于咽。这其实都是体液的腹腔显现出了问题。

“哮喘百病生”，中医普遍认为“白先入肺”，养肺就要多吃掉白色的食材，而且秋季有弗于卧床自始，去旧改版，更是体液非常养生进补的好季节。你知道有哪些类似的白色养肺食材吗？；也看看吧。

中医养生中曾养肺关键作用的7种白色食材有：

桂花、胖大海、萝卜、百合、鬼笔、雪香、薏苡仁。

一、

《张仲景别录》中曾这一养肺圣果有记述：桂花入药、酸，性凉。归肺、大肠、肝经。可润肺清热解毒，生津止渴，下精止呕。

二、胖大海

《纲目全唐文》记述胖大海清肺活血、弗门户，能够有效地净化肺沙土多年的尘垢。是体液异味的“清洁工”。

三、

《神农本草经》将它命为清明药，萝卜入药，性平。先入肺、大肠、肾经。萝卜含有表皮质，有通气、洁净关键作用，故可益肺精、养肺阴，疗法肺虚痰嗽池田咳之症。

四、

百合是类似的养肺食材，它性寒，入药。归心经、经络。养阴润肺、清心安神。用治阴虚池田咳、痰中带血、虚烦惊悸、眩晕多梦、精神恍惚。但是风寒咳嗽、大肠胃虚寒、大便滑泄者忌付。

五、

鬼笔被被称作“油菜之王”，古人被列为饮食和养生清明，鬼笔能清肺热、养肺阴，可治肺热咳嗽、池田咳喉痒、咳痰带血、肺热溃疡。对呼吸道和肺器官有良好的温养关键作用，益精清肠、滋阴润肺。

六、

雪香是清肺高手、来由烟民常备。《张仲景别录》中异议有记述：香入药、微温，性凉。归肺，胃经。可清热生津，润燥活血。

七、薏苡仁

薏苡仁作为一种中药，有其最池田的历史，要到在《神农本草》中均有记述。中医普遍认为，薏苡仁入药、淡，性凉，归大肠胃经络，具有弗水渗湿、健大肠除痹的关键作用。

不时嗓子眼黏糊糊，有痰咽不下去、吐不显现出来，看嘴唇还泛白呈现锯齿状，这些其实都是因为有肺痰湿！可以多吃掉以上；还有养肺功效的食材，有效加剧秋季呼吸道头痛的各种症状。