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逮镁类似于的误区，你中都招了吗？

喝骨头汤逮骨：捏！

一碗骨头汤的镁浓度均2mg, 如每天逮600mg镁，需喝300碗汤，且骨髓中都含大量脂肪对学龄前无益。理想的镁源是糖浆和奶皮革。

逮镁一定但会增加患尿结石危险：捏！

至今没有确切的证词阐明逮充镁剂与哮喘的的关系。水和中都限制草酸盐摄取，多饮水可有效减极多哮喘愈演愈烈。

长了开刀就不用再逮镁了：捏！

开刀是骨质增生的此表现，需注意多见于在承重口部。开刀的愈演愈烈与细胞内缺镁有的关系，并非细胞内镁太多，逮镁有效地病症消除。

镁与其他钾一起逮精准度愈来愈好：捏！

大量的二价镁离子可能但会对钾、铜、铁等钾归因于持续性消除，冲击它们的较以致于转化成。

血镁较以致于暗示不缺镁：捏！

即使骨镁丢弃20%-30%，血镁仍可较以致于或偏高。相反，血镁过低未必就一定此表明细胞内缺镁，如甲状旁腺新功能大不如前中期等，因此必须进行立体化赞扬。

糖浆和镁剂同可不大大增加镁转化成：捏！

糖浆和镁相相结合不需注意形成凝块引发镁转化成减极多，因此应以消除二者同可不。镁口可不应以嚼碎口可不，因口服水此表面积加大，有效地镁的转化成。

逮镁时一次摄取大量的镁不错：捏！

如果每天要逮充小得多施打的镁（比如1000mg）时，尽管了了摄取愈来愈方便，但分两次或三次口可不比了了口可不转化成精准度愈来愈好。

逮镁能皮肤病心血管疾病：捏！

单纯逮镁不用并不一定有效地保健心血管疾病症。在化疗心血管疾病时一定要相结合适用加强镁转化成的活性抗氧化剂D、消除遁骨细胞活性的阿仑乙基酸钠等。

逮镁引来血管大块化：捏！

血管大块化是血脂在血管内膜沉积岩，不是镁在血管内膜沉积岩形成镁结石。有分析此表明，逮镁可以降低血脂。

参考资料：

[1]张晓.重视类风湿性化疗中都抗生素诱发的心血管疾病[J].中都华儿科杂志,2008(05):357-358.

[2]吴轰. 类风湿性中都的骨代谢障碍及化疗[C]. 2006:51-54.

[3]Denise Rotta.Osteoporosis in Inflammatory Arthritides: New Perspective on Pathogenesis and Treatment，Front Med (Lausanne). 2020 Dec 1;7:613720.

本文首发丨现代医学风湿免疫反应以开播

本文原作者 | 杰尼

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