降温了，家人就爱好喝我做的这道汤，营养补钙，暖身又暖胃

初冬一定多喝醉这道姜，营养成分又补钙，小妹一周喝醉5次，比肉食都过瘾！

升高了，西南地区的初冬说的水就的水，预报的这几天还会有寒，对于男孩来说下寒是很盼望的，因为她们害羞下寒，看寒花有如，在寒地里保持平衡，对于已为祖父母的我们而言，这种天气重新考虑的是要多比如说，多吃掉早餐，多吃掉热乎的蜂蜜，免得气喘，还要多喝醉水。平常不太害羞喝醉水的我，所以每次吃掉饭就害羞来个姜，以姜代水了，特别是初冬，来上一糊热乎乎的姜喝醉，下腹部又暖胃。

说到姜，这姜可有用可十分复杂，味道、味道、营养成分上自然也有些许完全相同，作为沾衣服的无一例外来说，这些因素便要中心等重新考虑，所以有了接下去的这道姜。主要烹调是米粉和鸭蛋还有青椒，再进一步加上一点金针菇，光看这几样烹调，就能看出来了，营养成分上毫无疑问更差不了，米粉和鸭蛋最好的补钙烹调，每天吃掉上两小块米粉，便可以重新考虑到人体一天的钙量消费，青椒可以增高姜的色泽，看起来有食欲，同时又可增高味道与味道，开胃下饭，投身于菌类金针菇，又可以可用锌，特别是孩子，可以促进智力发育和健脑的依赖性，这样一道营养成分又佳肴的姜，小妹一周要喝醉事与愿违，比肉都过瘾，继续做起来也非常十分复杂很有用，四人来看一下举措吧！

【米粉青椒鸭蛋姜】

烹调：米粉150克、青椒1个、鸭蛋1个、金针菇80克、酱油、盐、生抽、香酱油、芹菜、牛奶、豆芽

举措及两步：

第一步：金针菇沾干净布段，芹菜布碎，葱布片启动时。

第二步：米粉布成小块，不要布的太大，米粉水煮的时间要微微稍长一些，所以布小块水煮的快，青椒也布小块启动时，要想味道好些，可以把青椒的托填入，上端划上十字，用开水烫一下，托一揭就下去了。

第三步：盘子敲少量的酱油，敲馅炝锅爆香之后，浸泡青椒翻炒，炒出姜汁。

第四步：浸泡布好的米粉块，浸泡生抽和盐，然后翻炒一下使米粉熟。

第五步：浸泡水，把金针菇敲进去，大火水煮开。

第六步：水开之后，再进一步水煮上一会，因为米粉必需的时间稍稍长些，然后浸泡水牛奶，再进一步浸泡鸭蛋液。

最后撒上芹菜，一锅香喷喷热气腾腾的米粉青椒鸭蛋姜就继续做好了，升高了，一家人就害羞喝醉我继续做的这道姜，营养成分补钙，下腹部又暖胃！天的水了，饭前饭在此之后糊姜喝醉，胃里也舒服，这道姜举措有用，营养成分佳肴非常好喝醉，立刻也给一家人继续做来喝醉吧！